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Meditazione sulla gioia

L’attitudine interiore con cui fare questa meditazione sulla Gioia è recuperare la serenità del nostro vivere per condividerla con tutti. Possiamo praticare questa meditazione soprattutto nei momenti di tristezza, abbandono e solitudine, ma ancor meglio quando siamo felici per condividere la nostra gioia con le persone vicine e con tutti gli esseri. Gli atteggiamenti positivi nutrono il nostro modo di vivere e riequilibrano il nostro pensare. La maggior parte delle persone pensa che l’egoismo sia inestirpabile, che vi debba essere una cura all’egoismo umano. Ma l’unica cura al nostro egoismo, all’egoismo degli uomini è sviluppare una vita dalle ATTITUDINI positive. Il Buddha insegnò a coltivare La Gioia Compartecipe al fine di sbarazzarsi dell’avversione verso le persone. La Gioia Compartecipe “è la gioia del cuore libera dal “mio” e dal “tuo”, è il lasciar andare che l’equanimità evita che si trasformi in superficiale sentimento senza profondità di relazione. Questa meditazione sulla Gioia invita a praticare la Mente della Gioia che estingue la tristezza e la depressione della sfiducia. Esalta la fiducia e la bellezza della non conoscenza, dell’apertura ad un mondo nuovo felice e creativo. Questa meditazione sviluppa la capacità di condivisione del proprio essere con tutti, toglie dall’isolamento in cui l’uomo moderno vive. Recuperare la gioia nella nostra vita ci dà la possibilità di vedere la vita positivamente, di trovare risposte creative anche alle sofferenze profonde, di circondarsi di persone che ci amano per la nostra generosità. In poche parole, ti dà la gioia del vivere.

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Questa meditazione fa parte delle meditazioni zen "Come meditare" con il Maestro Tetsugen Serra.

Le Meditazioni sono state prodotte in collaborazione con ZenOnline