In queste meditazioni zen esploreremo alcuni modi in cui il perdono può aiutarci a lasciar andare rabbia, risentimento e amarezza. Inizieremo con le meditazioni sul perdono di noi stessi e degli altri, per poi passare a una meditazione sulla fermezza. Dopo una storia zen sul perdono, concluderemo con una meditazione sui sogni. Alla fine di queste meditazioni, potresti avere una migliore comprensione di come il perdono possa portare alla pace interiore e alla libertà.