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Meditazione per iniziare la giornata

Tutte le mattine appena alzati dal letto iniziamo questa meditazione per iniziare la giornata, con la purificazione dell’acqua.
Per entrare con un piede zen nella vita.
Per affrontare la giornata e sviluppare una bella carica positiva.
Per purificarvi da tutte le tensioni ed energie della notte.
I nostri sogni scaricano tossine nel nostro corpo e spesso anche ricordi spiacevoli nella mente, anche se noi non li ricordiamo. Una doccia purificatrice di consapevolezza ci libera mente e corpo.

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Questa meditazione fa parte delle meditazioni zen "Come meditare" con il Maestro Tetsugen Serra.

Le Meditazioni sono state prodotte in collaborazione con ZenOnline