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Meditazione sull’equanimità con gli altri

L’attitudine interiore con cui fare questa meditazione sull’equanimità è l’equilibrio o bilanciatore della mente, la non discriminazione. L’equanimità radicata nella intuizione è il potere di guida e contenimento per la nostra vita. Essa sottolinea la direzione che dobbiamo prendere e fa sì che questa direzione sia seguita. L’equanimità guardia dell’ amore e compassione, per evitare di essere dissipati in missioni vane e di andare fuori strada nei labirinti delle emozioni incontrollate. Praticare la Mente della Gioia estingue la tristezza e la depressione della sfiducia. Esalta la fiducia e la bellezza della non conoscenza, dell’apertura ad un mondo nuovo felice e creativo. Questa meditazione sviluppa la capacità di condivisione del proprio essere con tutti, toglie dall’isolamento in cui l’uomo moderno vive. Praticare la Mente dell’Equanimità estingue l’attaccamento, l’avversione, la rabbia, e l’ impazienza. Lascia che il tempo sia libero di esprimere la natura di ogni cosa, dare ad ogni cosa la giusta importanza. Imparare a dare il giusto valore alle nostre esperienze, alle persone e a tutti gli accadimenti belli o brutti. L’equanimità significa le nostre qualità migliori della mente, fornisce alla compassione il coraggio incrollabile, e il coraggio le consente di affrontare l’abisso impressionante di miseria e di disperazione che si confrontano ancora e ancora nella vita di molti esseri umani. Equanimità è la mano calma e ferma guidata dalla saggezza, indispensabile per coloro che vogliono praticare la difficile arte di aiutare gli altri. Questa è la funzione dell’ equanimità: SENTIRE CON IL CUORE E AGIRE CON LA MENTE

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Questa meditazione fa parte delle meditazioni zen "Come meditare" con il Maestro Tetsugen Serra.

Le Meditazioni sono state prodotte in collaborazione con ZenOnline