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Meditazione sulla felicità

Ma tutti cercano la felicità fuori di loro. Allontanandosi, così, da essa. Per questo può essere utile questa meditazione sulla felicità. “Dicono di volersi liberare dalla sofferenza: Guardate invece come le corrono incontro! Eppure tutti quanti aspirano alla felicità. Ma, ignorandone la causa, La distruggono come se si trattasse d’un nemico.” Shantideva (685-763) Quando volete sentire la felicità dentro di voi. Quando volete aprire, senza paura, il vostro cuore alla felicità che è dentro di voi. Quando volete imparare ad essere padrone delle vostre emozioni migliori, a lasciarle emergere, viverle e condividerle. Dovete solo imparare a dirigere il respiro e prendere consapevolezza delle sensazioni di amore che nascono dentro di voi. Praticare la Meditazione sulla Felicità estingue l’egoismo del cuore e ci fa sentire uno con tutti gli esseri, uniti dallo stesso amore per la vita e per la felicità. Ogni emozione che causa danni a noi stessi o agli altri è un’emozione distruttiva e deve essere bilanciata da un emozione e forte positiva. La felicità è per sé stessi, è per tutti gli uomini e le donne, è per la terra e per tutto l’universo. La felicità è il frutto delle vostre azioni positive. Ecco a cosa serve la meditazione guidata sulla felicità.

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Questa meditazione fa parte delle meditazioni zen "Come meditare" con il Maestro Tetsugen Serra.

Le Meditazioni sono state prodotte in collaborazione con ZenOnline